Белоснежная улыбка – мечта многих! Вы уже прошли путь к этой мечте: затратили время и средства, посетили стоматолога, прошли через все этапы лечения и отбеливания.
Теперь вы с гордостью демонстрируете окружающим свою ослепительную улыбку. Однако специалисты «Стоматологии Комфорта» знают, что для долгосрочного сохранения результата необходимы определенные усилия с вашей стороны.
Факторы, влияющие на долговечность отбеливания
Согласно исследованиям, только 5% населения планеты обладает от природы белоснежной эмалью. Остальным 95% приходится прибегать к различным методам отбеливания для достижения желаемого результата.
В «Стоматологии Комфорта» мы предлагаем различные системы профессионального отбеливания, включая Opalescence Xtra Boost, которые позволяют осветлить эмаль на 8-10 тонов. Однако какой бы метод вы ни выбрали, сохранение результата зависит прежде всего от соблюдения рекомендаций после процедуры.
Статистика показывает, что при правильном уходе эффект от профессионального отбеливания может сохраняться от 1 года до 3 лет, в то время как несоблюдение рекомендаций может привести к потере результата уже через 1-2 месяца.
«Белая диета» – ключ к сохранению белизны
Одной из наиболее эффективных стратегий сохранения белизны зубов является соблюдение так называемой «белой диеты». Наши специалисты рекомендуют придерживаться этого режима питания в течение первых 14-21 дня после процедуры отбеливания, когда эмаль наиболее восприимчива к окрашиванию.
Разрешенные продукты:
- Белое мясо: куриная грудка, индейка без кожи
- Морская рыба светлых сортов: треска, хек, судак
- Крупы: рис, очищенная гречка, перловка
- Хлебобулочные изделия: из пшеничной муки высшего сорта без добавок
- Молочные продукты: молоко, йогурт без красителей, творог, сметана
- Сыры: моцарелла, адыгейский, рикотта, тофу
- Фрукты и овощи светлых оттенков: груши, зеленые яблоки, цветная капуста, картофель
- Орехи: миндаль, кешью, грецкие орехи
- Напитки: негазированная вода, белый чай
По данным исследований, проведенных в нашей клинике, строгое соблюдение белой диеты в течение первых двух недель после отбеливания позволяет продлить его эффект в среднем на 30-35%.
Продукты, которых следует избегать
В первые 48-72 часа после отбеливания наши специалисты рекомендуют полностью исключить:
- Напитки с красителями: кофе, черный и зеленый чай, красное вино, колу, цветные соки и морсы
- Пищевые красители: шоколад, какао
- Ягоды и фрукты: чернику, ежевику, гранат, вишню, клубнику
- Овощи с пигментами: свеклу, томаты, морковь
- Соусы и специи: карри, куркуму, паприку, соевый соус, кетчуп
Интересный факт: исследования показывают, что кофе может окрашивать зубную эмаль уже через 15-20 минут после контакта. А красное вино содержит танины, которые не только окрашивают, но и делают поверхность эмали более пористой и восприимчивой к другим красителям.
Постепенное возвращение к обычному рациону
После первых 3-4 дней строгой белой диеты можно начинать постепенно вводить некоторые продукты:
- Чай и кофе с молоком (желательно пить через трубочку)
- Некрепкие травяные чаи
- Светлые фрукты и овощи
Через 2-3 недели после процедуры рацион можно расширить, но стоит помнить, что чрезмерное употребление красящих продуктов и напитков все равно будет сокращать период сохранения белизны зубов.
Преимущества и недостатки белой диеты
Положительные стороны:
- Значительно продлевает эффект отбеливания
- Способствует укреплению эмали благодаря продуктам, богатым кальцием
- Может иметь детоксикационный эффект для организма
- Снижает потребление продуктов с искусственными красителями
- По данным исследований, способствует нормализации веса у 65% пациентов
Возможные трудности:
- Требует определенной силы воли и дисциплины
- Ограничивает выбор продуктов питания
- Может вызывать некоторые сложности при питании вне дома
Особые рекомендации для курильщиков
Если вы курите, вам придется проявить особую внимательность к своим привычкам после отбеливания. Статистика показывает, что у курильщиков эффект от отбеливания сохраняется в среднем на 40-50% меньше времени, чем у некурящих пациентов.
Наши рекомендации:
- Полностью исключить курение в первые 48-72 часа после процедуры
- В последующие 2 недели максимально сократить количество выкуриваемых сигарет
- По возможности использовать электронные сигареты с меньшим содержанием смол
- После каждого курения тщательно полоскать рот специальным ополаскивателем
- Чистить зубы не менее 3 раз в день
Врачи «Стоматологии Комфорта» отмечают, что никотин и смолы не только окрашивают зубную эмаль, но и способствуют более быстрому образованию зубного налета, который также влияет на внешний вид зубов.
Комплексный уход за отбеленными зубами
Для долгосрочного сохранения белизны зубов наши специалисты рекомендуют придерживаться комплексной системы ухода.
Ежедневный домашний уход:
- Чистка зубов не менее 2 раз в день (утром и вечером) в течение 2-3 минут
- Использование специальных зубных паст для отбеленных зубов с низкой абразивностью (RDA не более 75)
- Ежедневное применение зубной нити для удаления налета из межзубных промежутков
- Применение ополаскивателей без красителей с фторидами для укрепления эмали
- Полоскание рта водой после каждого приема пищи
Профессиональный уход:
Даже при тщательном домашнем уходе необходимо регулярно посещать гигиениста для профессиональной чистки зубов:
- Профессиональная гигиена полости рта каждые 6 месяцев
- Фторирование эмали для её укрепления и снижения чувствительности
- Поддерживающие процедуры для сохранения эффекта отбеливания (раз в год)
Исследования показывают, что регулярная профессиональная гигиена продлевает эффект отбеливания на 30-40% по сравнению с пациентами, которые пренебрегают этой процедурой.
Современные средства для поддержания белизны в домашних условиях
Рекомендуем несколько проверенных средств для поддержания эффекта отбеливания:
- Зубные пасты с низкой абразивностью и оптическими осветлителями
- Специальные ополаскиватели с компонентами, предотвращающими образование налета
- Домашние системы поддерживающего отбеливания с низкой концентрацией перекиси водорода или карбамида (под наблюдением стоматолога)
- Ирригаторы для эффективного удаления налета из труднодоступных мест
Важно помнить, что любые домашние средства для поддержания белизны должны применяться строго по рекомендации стоматолога, чтобы избежать повреждения эмали и десен.
Дополнительные факторы, влияющие на сохранение белизны
Помимо правильного ухода и соблюдения диеты, на долговечность эффекта отбеливания влияют:
- Индивидуальные особенности эмали. У людей с от природы желтоватым оттенком эмали эффект может сохраняться менее продолжительное время.
- Возраст. С возрастом эмаль естественным образом становится тоньше и прозрачнее, что может влиять на видимый результат отбеливания.
- Генетика. Наследственные факторы определяют структуру и прозрачность эмали.
- Прием некоторых лекарственных препаратов, которые могут вызывать изменение цвета зубов.
Заключение
Отбеливание зубов – инвестиция в вашу улыбку и уверенность в себе. Чтобы сохранить результат на максимально длительный срок, специалисты «Стоматологии Комфорта» рекомендуют:
- Строго соблюдать белую диету в первые 2-3 недели после процедуры
- Отказаться от курения или максимально ограничить эту привычку
- Поддерживать тщательную гигиену полости рта
- Регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки и осмотра
С 1988 года «Стоматология Комфорта» помогает жителям Санкт-Петербурга обрести и сохранить белоснежную улыбку. Наши специалисты применяют только проверенные европейские технологии и индивидуальный подход к каждому пациенту. Благодаря нашей клинике вы можете на собственном опыте убедиться, что цена на отбеливание зубов в Санкт-Петербурге может быть доступной. Ждем вас в клинике!
Помните, что красивая улыбка – это не только эстетика, но и показатель здоровья. Соблюдение наших рекомендаций позволит вам наслаждаться белоснежной улыбкой намного дольше!
